Bockhornsklöver – ett bra tillskott

av | 22 Mars, 2020

Bockhornsklöver är en ört med en massa nyttiga frön. Med bockhornsklöver som extra tillskott kan du få i dig en mängd nyttiga saker. Örten heter även Fenugreek och det är en ettårig ört med ursprung från Indien. Örten i sig har frön och det är de man använder sig av. De är fyllda med en mängd viktiga mineraler och andra bra ämnen. Fröna mals och tas tillvara på. I fröna finns det bland annat järn, kalium, kalcium, selen, koppar, zink, mangan och magnesium. Sedan så har de även ämnen så som riboflavin, tiamin, folsyra samt olika vitaminer. Väljer du detta tillskott så räcker det i stort sett med det, i alla fall för att få i dig alla dessa ämnen. Du kan satsa på bockhornsklöver i kapsel.

Tillskott i form av bockhornsklöver

Bockhornsklöver eller Fenugreek som det även heter är som sagt en ört som har sitt ursprung i Indien. Växten i sig kan bli upp till 2–3 meter hög. Den trivs i de klimat som är subtropiskt. Örtens frön ligger i frökapslar med 10–20 frön i varje. Dessa frön tar man och maler ner för att sedan lägga i kapslar. Om du köper kapslar med bockhornsklöver i, så har de runt 500 mg pulver av dessa krossade frön. Växten har använts i flera tusen år. Fröer av denna ört har till och med hittats i graven där Tutankhamon låg. I Asien så använder man än idag denna ört och det när man lagar mat. Då används bladen till sallad och fröna som krydda. Du som behöver få i dig extra vitaminer och mineraler kan som sagt satsa på att äta kapslar med tillskott.